söndag 18 januari 2015

Yoga-frälst

Vill ha en yoga-groda!!! Men vet inte var jag får tag på en...

Mina första yoga-upplevelser var för ett par år sedan på vackra HarmoniN i Nykvarn. Den fantastiska Monica ledde oss genom härliga meditativa yogapass under något år innan hon flyttade hem till Norge igen. Att säga att jag saknade dessa sessioner är att underdriva...

Jag provade några andra yogapass, men kände att jag inte hittade vad jag sökte.

Så efter sommaren provade jag yoga på gymmet där jag tränar. Och jag hittade rätt igen :-) Inte samma vackra och andliga upplevelse som den första yogan på HarmoniN, men roligt och givande! Och Therese som leder oss denna gång inspirerar, utmanar och sprider glädje. Tack!
Tur har jag också då de har lagt in ytterligare ett yogapass i veckan :-)

Vill dock ha ännu mer! Så i helgen har jag börjat kolla av Youtube´s utbud. Finns riktigt många pass att prova så under helgen har det blivit några pass. Jag känner att yogan gör gott för min kropp och själ. Jag märker dagligen att jag tänker mer på andning och hållning och yogaövningarna hjälper ömma muskler att släppa.

Våga yoga! Mera yoga åt folket, varm kram denna söndag i januari <3

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar