onsdag 10 juni 2015

Chilla



Jag läste i dagarna en artikel där en hjärnforskare vid namn Agneta Sandström intervjuades. Hon påtalade något så klokt som att "Kroppen är ett ekosystem, allt hänger ihop". Hennes recept på en bättre tillvaro går ut på att "chilla" mer.

 I mitt fall är det nog inte det som är problemet. När jag är hemma så tillåter jag mig ganska ofta att riktigt koppla av. Jag känner verkligen hur jag varvar ner när jag kommer hem. Visst finns en massa "måsten" och "borden" men när de är gjorda så ägnar jag tid åt att bara vara eller göra sånt som jag gillar. MEN i mitt fall så räcker inte den tiden... När hela dagarna på jobbet är intensiva och många gånger stressande och pressande så räcker inte den lilla tiden hemma för att återhämta mig. I perioder av stress så är för mig den första varningssignalen att jag börjar sova dåligt. Men tyvärr så lyssnar jag ofta inte på den signalen... Sedan kommer allt mer värk i kroppen... lyssnar dåligt även då... Men då börjar psyket att vackla och det börjar bli dags att dra i handbromsen... Bara lite till måste jag orka... ska bara hinna DET först...SEN kan jag varva ner på jobbet. Men då kommer det något nytt...Jag vet så väl hur jag skulle behöva tänka men i jobbet som jag har så är det lätt att drunkna och jag faller ideligen tillbaka i dessa mönster...

Sandström säger också att man ska ha en arbetsbeskrivning som är klart avgränsad och tydlig för att man ska kunna begränsa sig i jobbet... ;-)

 Det är ju en lätt ekvation när man jobbar i skolan... Vi är verkligen "alltiallo" som förväntas ha sjukt många bollar i luften samtidigt, OCH vara kreativa och utvecklande för och med barnen, det som vi egentligen är där för. Det som vi egentligen har valt detta yrke för. När man jobbar i denna värld är det lätt att bli dränerad på energi. Som tur är så fylls den på någon gång ibland i fantastiska stunder med barnen. Men även dessa energiboostar är små om man jämför med energin det tar. Vågskålen med energiåtgång väger tyngre och tyngre och emellanåt riskerar hela vågen att kantra för att energipåfyllningsskålen är så tom...

I dag är det skolavslutning, en dag fylld med blandade känslor. Glädje för barn som får gå på sommarlov, glädje över ett lyckat läsår som nu är slut. Men också lite sorg över att lämna sin barngrupp som man har tillbringat så mycket tid tillsammans med under året som gått. Från de små barnen som kommer från förskolan, osäkra och förväntansfulla in i skolans stora värld till små elever som faktiskt har vuxit in i skolan och är redo att ta nästa steg in i åk 1.

Ännu några veckor kvar till semester för min del, då jag även jobbar på fritids. Nu ska jag försöka njuta av dagarna med barnen även om en del är kvar att avslutas och faktiskt påbörjas inför höstterminen som komma skall... Jag skulle behöva semester NU! Orken är slut och glöden falnar... bara lite till...bara lite till...

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar